马尔科·蒙特斯是一名篮球教练是ACB(西班牙职业篮球甲级联赛)重要球队的第二教练但实际上自从他被烧伤后他在职业生涯和个人生活中都变得傲慢和无礼在ACB的比赛中因为与第一教练的一场争吵他从体育场被解雇了晚些时候他完全醉了驾向撞向一辆警车并因此被捕在审判中法官让马尔科决定选择一项惩罚：在监狱度过2年或提供90天社区服务马尔科选择了后者不情愿地开始训练一支由多名精神残疾球员组成的名为“Los Amigos”(朋友们)的篮球队并得到了他们在这认识的社区中心主任老朱里奥的帮助⬆时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子但是问题不断的她基本上写不出来而她的团友们也有着各式各样的问题尤其是富二代王灿总干着令人生厌的事情随着旅行的深入两人愈发势不两立可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔在等着风起的时候程羽蒙的内心终于得到了平静本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记或是指南》片名来自于小说中滑翔教练的话4️⃣，
云瑞寒看着她进到屋内才驱车离开谦你这样对雅儿太过残忍！除此之外她品学兼优举止优雅自然而然成为了所有人眼中最完美的校花人选，不许她再回王家村而二丫小产以后王安景都没有来过就算二丫回去也是被赶出来👩‍🚒！